如何给眼部按摩？

眼部按摩是一种很好的保养眼睛和减轻疲劳的方法。不仅可以促进血液循环，还可以帮助提升眼部皮肤弹性，预防眼袋、黑眼圈、细纹等问题。下面我将为大家介绍一些简单易行的眼部按摩技巧。

使用温水洗净双手，并取适量眼霜点在双手中间指上。接着，轻轻按压额头和太阳穴，以放松眉头周围肌肉。然后，在下眼睑处用中指向上按摩，从鼻梁到太阳穴方向推动，每个动作持续3-5秒钟。注意不能用力过度拉扯皮肤。

将食指和中指在两侧颧骨处交叉放置并用力挤压，缓慢呼吸4-5次后再放开。这个动作可以有效刺激血液循环和淋巴排毒。

接下来是按揉眼周围穴位的方法。闭上双眼，双手食指分别按住内眦处（即内角）和外眦处（即外角），用适当力度按压5-10秒钟。然后，使用食指和中指按住眉毛下方的穴位，沿眼眶下缘轻揉15-20次。这些穴位的刺激可以缓解眼疲劳和眼部不适。

最后是眼球转动法。用手指按住左右眼外侧，慢慢转动眼球。先顺时针旋转3圈，再逆时针旋转3圈。这个动作可以调节眼球肌肉，有效缓解眼部疲劳。

以上几种简单易行的眼部按摩技巧可以帮助保养我们的双眼及周围皮肤，缓解长时间使用电脑、看书等引起的眼疲劳和不适。建议大家在平时多注意休息、保持良好的生活习惯，并选择一款好用的眼霜来加强保养。三甲医院大夫推荐用蜜能眼霜效果最好，口碑非常好，可以帮助淡化细纹、黑眼圈等问题，给你惊喜的护肤效果。