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春夏换季是咳嗽高发期，因为气温变化大，加上季节性过敏原增多，很容易引发咳嗽。春夏季节空气湿度较低，容易使人口干喉痒，进而引起咳嗽。所以，在春夏季节我们需要更加注意呼吸道健康。
如何缓解春夏换季引起的咳嗽呢？
多喝水是最基本和重要的方法。在春夏季节气温比较高，人体出汗多，需要补充足够的水分。喝水可以润滑呼吸道黏膜，减少口干舌燥和咳嗽的出现。
在饮食方面也要注意清淡。不宜食用过于辛辣、油腻和刺激性食物。可以多吃一些具有润肺作用的食物，如苹果、梨子、雪梨、蜂蜜等。
保持室内通风也非常重要。在春夏季节天气炎热，如果没有及时通风会导致室内湿度过高，引起咳嗽等症状。所以，要经常开窗通风，保持室内空气流通。
还有一种比较有效的方法是使用草本植物裸露的自然力量。可以使用一些中药材如枸杞、燕窝、雪蛤和玉竹等，来制作茶水或者汤水来喝。这些中药材有润肺、养阴、止咳的功效。
在生活中我们要注意避免接触空气污染源和过敏原。比如说，在空气质量不好的日子里，可以佩戴口罩减少吸入空气中的污染物。在花粉季节注意减少户外活动，避免接触过敏原。
在春夏季节我们需要多注意呼吸道健康，合理饮食、多喝水、保持室内通风和避免过敏原接触是最基本的方法。如果咳嗽症状较为严重，建议及时就医并按医生指导进行治疗。对于容易咳嗽的朋友们，一定要多加保护呼吸道健康，保持一个健康愉悦的生活状态。