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19岁的女孩身上长了粉刺，这是一个很常见的问题。不仅样子不好看，还会让人感到不自信。那么这时候该怎么办呢？
我们需要了解一下粉刺的形成原因。青春期的女孩体内分泌会发生变化，雄性激素分泌会增加，这样会导致皮肤油脂分泌旺盛，毛孔堵塞，然后就形成了粉刺。
那么如何进行内服和外用治疗呢？首先内服药物可以通过减少雄性激素的分泌来控制体内荷尔蒙水平，从而减少粉刺的产生。外用药物可以通过清洁皮肤、去除角质层、调节油脂分泌等途径来防止粉刺的发生。
对于内服药物，有些女孩可能会选择口服避孕药。它可以减少雄性激素的分泌，从而减轻症状。但是需要注意的是，口服避孕药也有一些副作用，例如乳房胀痛、月经不规则等。所以在使用之前一定要咨询医生。
对于外用药物，有很多种选择。常见的一些药物包括水杨酸、苯丙酸、巴豆酸等。这些药物都可以通过清洁皮肤、去除角质层、抑制油脂分泌来防止粉刺的发生。但是需要注意的是，如果使用不当，这些药物也可能会对皮肤造成损伤。
日常生活中我们还可以注意一些细节来预防粉刺的发生。首先要保持皮肤清洁，不要让油脂、污垢等堵塞毛孔。其次要保持良好的作息习惯和饮食习惯，多吃水果、蔬菜等健康食品，少吃油腻、辛辣等刺激性食品。
治疗粉刺需要从内外两方面入手。内服加外用治疗的方式可以帮助女孩们控制体内荷尔蒙水平、清洁皮肤、抑制油脂分泌等途径来预防粉刺的发生。在日常生活中也应该注意保持良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能真正预防粉刺的产生。