感觉发烧了怎么办？

你突然感到身体不舒服，额头开始发烫，心跳加速，口干舌燥，这时候你就有可能出现发烧的症状了。感觉发烧了怎么办呢？

我们需要确定是否真的发烧了。正常人的体温范围在36℃-37℃之间，一旦体温超过37.2℃就可以判断为“低热”，超过38℃则为“发热”。测量体温时要使用正确的方法，最准确的方法是用肛门温度计测量。

确定自己确实发烧了后，要及时采取相应措施。首先要注意休息，多喝水补充身体水分。如果身体不适的同时还出现了其他症状，如头痛、咳嗽、喉咙发炎等，则需要及时服用药物治疗。

在采取药物治疗前最好先去医院检查确诊一下自己的病情。如果是普通感冒引起的发热，可以适当服用退烧药来缓解身体不适。但如果是其他类型的感染引起的高热，则需要根据具体情况进行诊治，切勿盲目自药。

要保持身体卫生，勤洗手、勤通风、少去人群密集的地方，尽可能避免感染。平时多锻炼身体，增强身体免疫力也是非常重要的。

发烧是一种常见的身体不适症状，但其背后可能隐藏着很多不同类型的健康问题。在感觉发烧了之后，最好及时采取相应措施，尽早去医院检查确诊并进行相关治疗。同时加强平时的健康管理，预防感染也是非常重要的。