有哪些常见中药可以自己备着用？

中药是我国传统的宝贵文化遗产，自古以来就被广泛应用于医疗领域。相对于西药，中药在安全性和副作用方面更为优越，而且成分复杂、功能多样，能够从根本上调整身体机能。在家里备一些常见的中药是非常有必要的，下面我们就来介绍一些可以自己备着用的常见中药。

人参是一种非常有名的中药材。人参具有滋补强壮、改善免疫力、保护心脏等多种功效，在现代社会得到了广泛运用。而且其口感也非常好，与红枣、龙眼肉搭配煮汤喝味道更佳。黄芪也是一种补气养血的良药，可以提高人体免疫力并增强体力。

当感冒时可以准备一些板蓝根和金银花来治疗发烧、咳嗽和流鼻涕等症状。板蓝根和金银花都拥有清热解毒的功效，并且在中药配方中经常被使用。将它们泡水喝或者加入汤中，都是不错的选择。

柴胡也是一种非常有用的中药材。这种草本植物可以帮助调节情绪、缓解抑郁症状，并且在治疗肝炎和感冒时也很有效。将它清洗干净后切成小块，然后加入水中煮沸约30分钟即可。

还有一种常见的中药材就是枸杞子。枸杞子具有明目、补肾等功效，长期服用可以提高身体免疫力并改善睡眠质量。将它泡水喝或者加入饭菜中都是不错的选择。

最后要介绍的是当归和桂圆肉。当归对于女性来说非常重要，它可以帮助调理内分泌、缓解经期不适，并且能够美容养颜。而桂圆肉则是一种美味佳品，可以用来做甜品或者直接泡水喝。桂圆肉含有丰富的营养成分，能够提高人体免疫力并改善血液循环。

以上介绍的中药都是非常常见的，且功效明显。在家里备一些这些中药材，可以帮助我们及时调理身体，维护健康。在服用这些中药时也要注意合理搭配和用量的控制，避免产生不良反应。