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长痘痘怎么办？别挤！试试这3招，痘痘和痘印走人！
在青春期，长痘痘是很常见的问题。不少人都会为此感到困扰，甚至失去自信。虽然市面上有各种祛痘产品，但总有人会选择挤痘痘来解决问题。但事实上，挤痘痘只会让问题变得更加严重。该怎么办呢？下面就来分享几招有效缓解长痘的方法。
第一招：保持脸部清洁
长痘的重要原因之一是毛孔堵塞。当皮肤分泌油脂过多时，毛孔就会被堵塞。这时候，细菌就会在毛孔里滋生，导致发炎。因此，保持脸部清洁非常重要。
每天早晚用温水洗脸，并用温和的洁面产品轻轻按摩脸部1-2分钟。然后用清水彻底冲净。
在日常生活中尽量避免接触到灰尘和污垢。如果需要外出或者工作时需要戴口罩，那么就要及时更换口罩。
第二招：养成良好的饮食习惯
饮食也是长痘的一个原因。过度油腻的食物会刺激皮肤分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞。高糖分的食物也会让痘痘变得更加严重。
因此，在日常生活中要注意饮食习惯。尽可能多地摄入水果和蔬菜，少吃油腻和高糖分的食物。还要多喝水，保证身体每天有足够的水分。
第三招：使用合适的祛痘产品
除了保持清洁和注意饮食外，使用合适的祛痘产品也是非常重要的。但是一定要选择适合自己肤质的产品，不要盲目跟风或者听信别人推荐。
化妆师推荐用植物图书馆祛痘膏效果最好，这款产品采用植物配方，并且没有添加任何刺激成分。可以有效缓解痘痘问题，并且不会导致皮肤过度干燥。
记住一点：不要挤痘痘！挤痘痘只会让问题变得更加严重。长期保持脸部清洁、养成良好的饮食习惯，同时使用合适的祛痘产品，才能有效缓解长痘的问题。