手上哪里有穴位？

手上哪里有穴位？

我们的手掌和手指上有很多穴位，这些穴位经常被按摩可以起到很好的保健作用。手上哪里有穴位呢？让我们从不同的角度来看一下。

一、中医视角

根据中医学说，人体经脉络绎全身，手上也是一样。我们的手上有三个经络：手太阴肺经、手阳明大肠经和手少阳三焦经。按摩这些经络上的穴位可以起到调节气血、疏通经络的作用。

其中，手太阴肺经上有两个比较重要的穴位：太渊和曲池。太渊位于食指和拇指之间的凹陷处，曲池位于拇指末节与掌心相连处。按摩这两个穴位可以改善咳嗽、气喘等肺部问题。

而手阳明大肠经上最为重要的穴位是合谷，位于大拇指与食指骨头之间凹陷处。按摩合谷可以缓解头痛、便秘等问题。

二、现代科学视角

现代科学也证实了按摩手上的穴位对我们的健康有益。手上的穴位与人体各个器官有联系，因此经常按摩手上的穴位可以改善血液循环、缓解压力、提高免疫力等多种作用。

例如，按摩大拇指下方的“健骨穴”，可以缓解颈椎疼痛；按摩食指下方的“四白穴”，可以减轻肠胃不适等问题。

三、实用角度

除了中医和现代科学的角度，我们也可以从实用的角度来看待手上的穴位。例如，在工作中，我们需要长时间使用键盘和鼠标，会导致手部疲劳和酸痛。此时，我们可以通过按摩手心上方的“劳宫穴”缓解手部不适。

手上还有一些可以帮助睡眠的穴位。按摩手心中央的“神门穴”、“内关穴”，以及小指指根下方的“心神穴”，可以帮助放松身心、促进睡眠。

手上有很多穴位是我们可以利用的资源，经常按摩这些穴位对身体有很多好处。在操作时也要注意方法和力度，以免出现不良反应。